Vegano
Todo lo que tu cuerpo necesita
Cuando no comemos lo suficiente de un nutriente esencial, pueden aparecer carencias que pueden afectar negativamente a nuestra vida diaria.
Debemos conocer cuáles son los diferentes nutrientes esenciales de origen animal para evitar posibles carencias nutricionales.
Existen diferentes elementos esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo humano, son esenciales porque nuestro cuerpo no puede sintetizarlos y debemos obtenerlos a través de la dieta.
Debido a la evolución de nuestro sistema digestivo, hay una serie de micro y macronutrientes esenciales que absorbemos mucho mejor a través de las fuentes animales. Así, si queremos seguir una dieta vegana, debemos conocer cuáles son los diferentes nutrientes esenciales de origen animal para evitar posibles carencias nutricionales.
